Yoga and pranayama for our health
The first question that arises for us is what is Yoga and what is Pranayama? People often associate the concept of yoga with “physical practice” and pranayama with “breathing practice.” This is not true. The concept of Hatha yoga can be translated from Sanskrit as “the union of the sun and the moon”, because hatha has two roots HA - “hakaram”, which means the sun and THA - “thakaram”, which means the moon, and yoga is “connection” or “unity” . Thus, Hatha yoga is a science that allows a person to balance and harmonize the active and passive, positive and negative, mental and physical. [...]
Практика медитации: НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СВОИМ ДЫХАНИЕМ
Первый вопрос который у нас возникает – что же такое Йога и что такое Пранаяма? Часто у людей понятие йога ассоциируется с «физической практикой» а пранаяма с «дыхательной практикой». Это не верно. Перевести понятие Хатха йога с сансткрита можно как «соединение солнца и луны», потому что хатха имеет два корня ХА - «хакарам», что значит солнце и ТХА –«тхакарам» что значит луна, а йога это «связь» или «единство». Таким образом Хатха йога -наука позволяющая человеку сбалансировать и привести в гармонию активное и пассивное, позитивное и негативное, душевное и физическое. [...]
- 1
- 2